¿Por qué comer dulces nos hace felices?

Muchas veces has sentido la necesidad de comer dulces, ya sea un chocolate, un caramelo o una galleta y  no sabes el porqué. Aquí te decimos porque tú cuerpo te pide azúcar a gritos y, no te sientes mejor hasta que complaces ese “antojo”.

La recompensa emocional es la principal razón. Estudios explican que al consumir azúcares se liberan grandes cantidades de serotonina, conocida como la “hormona de la felicidad” y gracias a esto el estado de ánimo cambia.

El estrés y la ansiedad pueden provocar estos impulsivos deseos de comer dulces, pero es importante destacar que, si esta situación se vuelve una constante en nuestra vida diaria, se debe consultar a un especialista para descartar posibles enfermedades y cuadros depresivos.

Fuente: notitarde.

Descargar PDF