Temperatura corporal normal: ¿por qué se establece entre 35 y 37 grados?
¿Por qué la temperatura normal de nuestro cuerpo debe estar entre los 35 y 37 grados?
La fiebre es, entre otras cosas, un problema muy común en la salud de las personas. Esta, aunque la mayor parte de las veces no es peligrosa, genera un gran malestar. Pero, ¿por qué la fiebre se da cuando nuestra temperatura asciende los 37 grados, aunque sea mínimamente?
Seguramente ya sepas o hayas oído que nuestra temperatura corporal oscila entre los 35 y 37 grados y que, una décima más o menos, ya se considera un problema de hipotermia leve o febril. Dicho esto te estarás preguntando por qué nuestra temperatura es siempre tan constante, y por qué se encuentra entre esos grados de temperatura corporal.
Las enfermedades como la gripe provocan un aumento de temperatura corpórea que, en algunos casos, y si se tiene una avanzada edad, puede ser muy peligrosa. Pese a que los niños con frecuencia alcanzan unas altas temperaturas al ponerse enfermos, si no estás en etapa infantil una temperatura superior a los 38-39 grados puede ser motivo de hacer una visita a urgencias. Lo mismo ocurre a la inversa, cuando se tienen temperaturas inferiores a los 35 producto de una hipotermia.
Lo más curioso de ésto es la poca flexibilidad que nos permite nuestro cuerpo en cuanto a temperaturas se refiere. Atendiendo a las condiciones atmosféricas, un grado más o menos es insignificante para nuestros cuerpos. Mientras que una variación de un grado en nuestro organismo puede ser fatal para nuestro bienestar.
Esta constancia en nuestra temperatura corporal tiene una sencilla explicación científica. Además, has de saber que la mejor forma de medir tu temperatura es a través de la boca, más incluso que en la zona de las axilas, lugar más habitual.
La temperatura corporal un indicador que evalúa la regulación térmica de nuestro organismo. Según la medicina, una temperatura normal está entre 35 y 37 ºC. Si la temperatura se encuentra entre 37,1-37,9 ºC se trata de un estado febril o febrícula y si está por encima de 38 ºC estamos hablando de hipertermia o fiebre. Los niños han de tener al menos 36 grados.
La temperatura puede ser medida en axilas, boca o recto. Si ha habido una prolongada exposición a temperaturas bajas se deber tomar en el recto, esófago y oídos.
Aunque se haga lo contrario, tomar la temperatura en las axilas es la peor evaluación que podemos hacer. La más recomendable es la oral para todas las personas mayores de 6 años.
Factores a tener en cuenta para medir la temperatura corporal
- La mejor hora para medirla es entre las 6 y las 18 horas.
- En invierno nuestra temperatura es más elevada que en verano.
- Las mujeres presentan unos o,2 grados por encima de los hombres. Este factor puede aumentar dependiendo de la menstruación o los cambios hormonales.
- En cuanto a la posición a la hora de tomarla, lo ideal será sentados o decúbito.
- Las personas que realizan más ejercicio físico presentan mayor temperatura.
- El estrés, el alcohol y la mala alimentación pueden aumentar hasta 0,5 grados la temperatura normal del cuerpo.
- La obesidad afecta a los cambios de temperatura así como la diabetes e hipotiroidismo.
- El consumo de determinados medicamentos como los antidepresivos influyen directamente en este factor.
Fuente: lasexta.
