Timidez, cómo vencerla

¿Intentas pasar desapercibido o no hacerte notar? ¿Te cuesta expresar tus opiniones o tienes un estilo de comunicación pasivo a la hora de relacionarte con otras personas? Te ayudamos a quitarte la máscara de la timidez.

La persona tímida se caracteriza especialmente por la inhibición social y las ganas de pasar desapercibida. La gran diferencia entre las personas tímidas y aquellas que presentan el trastorno que se conoce como fobia social es que a estas últimas les encantaría poder no inhibirse y relacionarse de forma satisfactoria a nivel social. Sin embargo, los tímidos no tienen por qué desear necesariamente relacionarse con otras personas. En cualquier caso, existe una gran relación entre fobia social y timidez.

Podemos definir un perfil con las principales características de las personas tímidas. Estas son:

Muestran tendencia a la introversión (se suelen encerrar en sí mismas).
Les cuesta expresar sus sentimientos.
Muestran elevados niveles de ansiedad en situaciones sociales, por lo que si pueden las evitan o las soportan con mucho malestar.
Prefieren pasar desapercibidos, ya que no les gusta ser el centro de atención.
Tienden a ruborizarse fácilmente.
No expresan abiertamente su opinión por lo que, algunas personas tímidas actúan de forma agresivo-pasivo (se enfrentan en las espaldas).
Frecuentemente están pendiente del “qué dirán”.
No les gusta sentirse observados, ya que habitualmente se sienten juzgados.

Si quieres saber si tu perfil se asemeja con estas cualidades para comprobar tu nivel emocional en este sentido.

Fuente: webconsultas.