Vitamina D: previene enfermedades respiratorias.

Los expertos aseguran que la vitamina D, presente en los lácteos, desempeña un papel importante en la prevención de infecciones respiratorias comunes, como los resfriados o la gripa y que las personas con enfermedades pulmonares como asma o enfisema, son más propensas a las infecciones por la falta de esta vitamina. El equipo analizó la concentración de Vitamina D en sangre de diecinueve mil adultos.

Los participantes con las concentraciones más bajas de esa vitamina presentaron un 40 por ciento más de probabilidad de haber padecido una infección respiratoria que aquellos que tenían niveles normales. Los investigadores, concluyeron que la Vitamina D, es una herramienta importante para ayudar al sistema inmunológico a luchar contra infecciones respiratorias comunes. El cuerpo humano produce la vitamina, gracias a la exposición a la luz del sol y a la ingesta de alimentos como el aceite de bacalao, la leche y los huevos.

Fuente: abcmedicus